黃淑珍居士/文

「初嘗法味」禪二為讓初學者沒有壓力的輕鬆坐香，時間不長但內容豐富，包

括三種業處的教導：安般念、四界分別觀及慈心觀，尚有瑜伽等。第一天報到後由宏玄法師簡介八戒之意義，隔日早課後即舉辦求受三皈依及八關齋戒法，從而較深切的認識了八關齋戒。隨後由寂緣師兄教導瑜伽入門課程，對身體的放鬆與舒展有很大的幫助。開印法師教授的安般念入門及坐禪行禪，開啟了禪坐的新境界，初次體會禪坐的寧靜與法喜，何其有幸能由大修行者來指導，對初學者而言真是一大福音。爾後之四界分別觀，真正從了解名色而切入緣起性空。了知名色與緣起才可說是真正修習毗鉢舍那(不共外道、聞思成就)，煩惱來自於心，修毗鉢舍那有效。

法師教授「修習止觀的好處」，精闢的解釋修習止觀的好處，有現世利益（現

法樂住、觀智、神通、漏盡通）及來世利益，並說明今生修習佛法就能得到好處。但也不是一昧追求止觀的好處，而疏忽了打好止觀的基礎。把戒持好，止觀才能修習好 ，戒是非常重要的，有了戒的基礎才能開展定，有定才能生慧。學佛不要只關心止觀的好處，這樣會在無形中帶來貪念而不自知，因貪念有時很難察覺。

最後是「慈心觀入門」課程，法師提醒我們修慈心容易被貪所限（利益未得煩惱已近），不要追求概念上的利益，須特別注意。修慈心觀有十一或十二種功德，並可產生不可思議的力量，睡好覺不做惡夢；以慈心待人易感染和諧的氣氛並與人結好緣；並對過去起懺悔心，是一帖非常好的法藥，可對治心病。現在做早課時都誦念慈經並

迴向， 感覺輕鬆快樂又自在，是參與禪修最大收穫──願我沒有敵意、瞋恚、痛苦、願我保持快樂，願大家沒有敵意、瞋恚、痛苦、願大 家保持快樂。

         感謝法師所主持之禪二，法師的慈悲開示與教導，實是非常殊勝，契入佛理，希望有機會能再參與爾後之禪修活動，精進不懈。